تمرینات هوازی
تمرینات هوازی
تمرینات هوازی ویژه کوهنوردان(آقایان و بانوان)
با توجه با نیازاصلی کوهنوردان به تمرینات آمادگی جسمانی جهت جلوگیری از آسیب و سرعت پیشرفت در کوهنوردی این تمرینات زیر نظر مربی طراحی و اجرا می شود.
روزهای تمرین : تمرینات به صورت موردی در طی هفته اعلام می شود.
مدارک مورد نیاز
کارت بیمه ورزشی سالجاری
عضویت در سایت باشگاه http://alpclub.ir/
راه های ارتباطی با ما:
واتساپ و تلفن باشگاه 88690458-021
http://instagram.com/alpclub.sport
http://alpclub.ir
لوازم مورد نیاز
کفش مناسب
گرم کن ورزشی
برنامه های مشابه
همه برنامه ها
